上次大致的说了一下各种控精的方法.感谢狼友的支持,表示非常感动,这次主要介绍一下关于pc肌的锻炼.
pc肌
所谓pc肌就是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母，是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。大概就是尿尿时会明显感觉到那块了,关于练习的方法肯定很多狼友都知道,又称为提肛法,这练习重在持久,其实每天数量不宜过多,pc肌收缩放松,反复循环50次为一组,每天2组我觉得就够了.经过一段时间的练习,pc肌会变得发达有力,但是对于射精力度效果确不是非常明显.有练习过的狼友可能也会有这种体验.然后对于延长性爱时间也好像没有太明显作用,所以练习也就不了了之了.其实这个是大错特错了,简直就是1949年夏天你放弃GCD转投GMD~~~
练习成果与使用方法:
第一阶段,达到自慰时(10钟内)射精可以通过收紧pc肌而不射,这个用于性爱就是一个非常好的渡过第一敏感期的方法,也就是说达到这个程度基本上就可以满足大多数狼友了,因为在性爱开始时你就可以非常疯狂的大幅度运动,让自己尽快射精,然后忍住,再然后你要考虑的问题就是,这他妈我还要多久才射,累死了~~~本人在这样的情况下一般都是需要1个小时的高强度运动才会射(类似于AV男友最后冲刺的那种速度当然不是连续的~!~我又不是超人)
说到这里很多狼友可能就有这样的疑问,这个效果已经能够让人满意了,为什么还只是第一阶段呢?莫非接下来能练出两个鸡巴?呵呵,非也非也,只是因为这个强忍射精虽然效果明显,但是确实非常有害的,如果经常使用可能会造成性逆精,这就非常痛苦了~~~~~~~所以第一阶段只是让狼友体验一下这个控制整个节奏的快感
这次就写到这里吧,关于第二阶段的练习要结合腹部难度比较大,也比较辛苦,众狼友可以先体会一下第一阶段的快感,大概练习需要1个月左右的时间,期间最好节制一下,少打飞机,当然做爱是绝对可以的,打飞机和做爱虽说结果都是射精,但是其身理意义从养身之道上来说是完全不同的,具体也就不介绍了,还赶着上班.有兴趣的朋友留言
这个我下次再说,最后还是那句话,和谐性爱,文明性爱.
