一般说来，性爱过程是指情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结 束。这个过程短则几分钟，长达数小时。 实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十 秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动， 而不取决于男方的身体强壮与否。 每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映， 控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用 温湿毛巾擦拭几下，起到“败火”作用。 稍让激情降低后，复进入女性身体。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧 息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子的欲望。 再次交合，男性激情澎湃，无法把持，可将阴茎脱离阴道，用意志控制滴淌 少部分精液后，重新插入。 这时，男女双方调换位置，改用“女上男下”体位，男方仰卧后倾，女方呈 骑座姿式，由女方主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。 男性尽量处于被动、无为状态，利用这个机会进行放松和小憩，可采取假寐 方式，闭上双眼，体验和享受女性主动带来的另一番快意，也因此避免目光被女 性颤动的乳胸吸引而不能自控。 这一过程下来，时间已达到半个小时乃至一个小时以上，女性一般已情绪亢 奋。到此进度，男性再成最后动作，女性一定会积极响应，共同进入完美的境界。 另外，增强性持久的办法还有二次性交法、药物辅助法等。二次性交法即在 连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精；第二 性交注重过程，延长作爱时间。 这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说，用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性 用理性、控制力、意念行为带来的性持久，使性生活更趋完美。
